5 Manfaat Kesehatan Buah Alpukat Hong Ngoc untuk Bayi

Buah alpukat merupakan jenis buah yang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan, bukan hanya untuk orang dewasa tapi juga untuk bayi. Berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalam buah alpukat terbukti mampu menjaga kesehatan serta mampu mendukung pertumbuhan bayi.

Buah alpukat memiliki kandungan kalori serta karbohidrat yang lumayan tinggi untuk dikonsumsi oleh bayi. Selain itu buah alpukat juga memiliki kandungan serta, antioksidan, asam lemak omega 3, dan juga protein. Selain itu terdapat juga beberapa vitamin di dalam buah alpukat mulai dari vitamin C, vitamin B, Vitamin E, vitamin K, dan juga folat. Ada juga berbagai macam mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc. Dengan jumlah nutrisi yang banyak tersebut, menjadikan buah alpukat sebagai salah satu buah yang direkomendasikan untuk bayi.

Untuk konsumsi bayi, sebenarnya anda menggunakan alpukat jenis apapun, bisa alpukat lokal, maupun alpukat impor. Salah satu jenis alpukat impor yang cocok untuk dikonsumsi bayi adalah alpukat hong ngoc yang berasal dari Vietnam. Tekstur alpukat hong ngoc sangat lembut, cocok untuk dijadikan bubur bayi. Serta rasa buahnya juga sedikit manis dan juga gurih yang membuatnya mudah untuk dikonsumsi oleh bayi.

Beberapa manfaat kesehatan yang dapat dimiliki oleh bayi saat rutin mengkonsumsi buah alpukat adalah sebagai berikut.

 

Melancarkan pencernaan

Kandungan serat di dalam buah alpukat hong ngoc memang terbilang tinggi. Bahkan buah alpukat ini juga termasuk ke dalam salah satu buah yang direkomendasikan untuk dijadikan sebagai bahan MPASI untuk bayi. Serat di dalam buah alpukat sangat baik untuk menyehatkan serta melancarkan pencernaan pada bayi. Serta mampu menghindarkan terjadinya sembelit pada bayi.

 

Menunjang tumbuh kembang bayi

Berbagai jenis nutrisi yang terkandung di dalam buah alpukat seperti lemak tak jenuh tunggal, protein, karbohidrat, antioksidan, dan berbagai aneka vitamin dan mineral sangat berperan penting dalam menunjang tumbuh kembang bayi.

 

Mendukung perkembangan otak bayi

Diketahui jika buah alpukat hong ngoc memiliki banyak sekali kandungan asam lemak omega 3, kolin, antioksidan, dan protein yang memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang otak bayi. Bahkan beberapa studi mengungkapkan jika dapat mencukupi omega 3 dan kolin pada tubuh bayi akan membuatnya menjadi lebih cerdas, cepat belajar, serta memiliki kemampuan berpikir yang lebih baik.

 

Mencegah anemia

Buah alpukat hong ngoc juga mengandung zat besi, vitamin C, folat, dan juga vitamin B6 yang memiliki peran penting dalam memproduksi sel darah merah dalam tubuh, maka dari itu dengan mengkonsumsi buah alpukat seorang bayi akan mengurangi resiko terjangkit anemia.

 

Menambah berat badan bayi

Kandungan kalori, lemak, serta karbohidrat di dalam buah alpukat hong ngoc terbilang cukup tinggi, sehingga memberikan buah alpukat kepada bayi sangat baik, sebagai salah satu makanan atau asupan untuk menambah berat badannya, jadi jika anda memiliki bayi dengan berat badan kurang anda bisa memberikan alpukat. Selain itu alpukat hoong ngoc juga bisa atau mampu menjaga berat badan tetap stabil.

 

Demikian ulasan kami mengenai berbagai macam manfaat kesehatan yang bisa diambil oleh bayi saat rutin mengkonsumsi buah alpukat, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang membaca.

Sumber : https://www.bibitbuahku.com

Add Comment